Archiwa tagu: zdrowie

Guarana

guaranaGuarana to ziołowy odpowiednik kofeiny i składnik wielu kulturystycznych suplementów. Kofeina zaś podwyższa ilość tłuszczu spalanego podczas ćwiczenia i jest odpowiedzialna za przyspieszanie metabolizmu o ok. 15 procent.

Dzięki niej mięśnie podczas wysiłku zużywając o połowę mniej glikogenu, ponieważ kofeina …

Jog Mate

jog mateSłyszałem sporo od długodystansowców na temat czegoś, co zwie się Jog Mate. Mówią, że zawiera węglowodany oraz białko i powinno być spożywane po intensywnym wysiłku. Czy to mi pomoże? Intensywnie biegam na długie dystanse.

Jog Mate to dietetyczny suplement białkowy, …

Siara

Często spotykamy się z tak zwanymi „absolutnie nowymi” i „rewolucyjnymi w swoim działaniu” suplementami, które rzekomo miały być prawdziwe. Czasami okazywało się, że była to prawda, a innym razem było to tylko wiele hałasu o nic. W obecnych czasach odżywki …