Archiwa tagu: zdrowie

Trening pamięci

kobieta-sluchawkiTwarze, nazwy, liczby… Chcesz je lepiej rozpoznawać i zapamiętywać? To wcale nie takie trudne. Pamięć można skutecznie trenować!

Najlepiej zacznij od razu. Dlaczego? Bo skutki słabej pamięci mogą być nieprzyjemne: nie wyłączysz żelazka, cały dzień będzie cię dręczyć pytanie, czy …

Kuchnia Japońska

kuchnia-japonskaKuchnia japońska urzeka urodą potraw. Kolorowe kompozycje bardziej przypominają obrazki niż potrawy.

A wszystko ze świeżych produktów, bo tu nie magazynuje się i nie mrozi żywności.

Wiele dań przyrządza się ze świeżo złowionych ryb i owoców morza. Buddyzm zabrania zabijania …

Nie zapominajmy o musztardzie

Musztardę znano już 2000 lat temu. Dużo wcześniej doceniono walory lecznicze gorczycy dodawano ją np. do maści o działaniu przeciwzapalnym. Starożytni Rzymianie traktowali gorczycę jako afrodyzjak i używali jej do przyrządzania eliksirów miłości. Gorczycę zaczęto uprawiać za czasów Karola Wielkiego. …

Rozbita głowa

chlopiec„Syn jest dzieckiem nadpobudliwym. Ostatnio kolejny raz doznał urazu głowy. Co robić w takiej sytuacji?”

W przypadku poważniejszego urazu głowy dziecko na ogół wymiotuje, traci apetyt, przez wiele godzin ma bladą buzię, skarży się na ból głowy. Wtedy nie zwlekając …

Mediacje rodzinne

klotnia„Moje małżeństwo się rozpada, myślę o rozwodzie. Znajoma radzi mi skorzystać z mediacji rodzinnej. Na czym ona polega?”

Mediacja to taki sposób rozwiązywania konfliktu, który pomaga znaleźć wyjście kompromisowe. Prowadzi ją mediator, często pedagog lub psycholog, który nie reprezentuje interesów …

Dieta przy nadciśnieniu

talerzPotrawy dozwolone:

NAPOJE: herbata, kawa (tylko zbożowa), soki owocowe i warzywne, kakao, mleko.

PIECZYWO: chleb pszenny, bułki, sucharki, biszkopty.

DODATKI DO PIECZYWA: w ograniczonych ilościach masło, następnie twaróg, jaja przyrządzane na parze, miód naturalny i sztuczny, dżem, marmolada.

ZUPY: mleczne, …

Kłopoty z ciążą bliźniaczą

Z ciążą bliźniaczą związanych jest kilka zjawisk charakterystycznych tylko dla niej. Z natury rzeczy nie są one spotykane w ciąży pojedynczej. Należą do nich: znaczna rozpiętość parametrów rozwojowych obu płodów, transfuzja (nieprawidłowy przeciek krwi) płodowi-płodowa oraz wewnątrzmaciczna, śmierć jednego z …