Archiwa tagu: białko

Jog Mate

jog mateSłyszałem sporo od długodystansowców na temat czegoś, co zwie się Jog Mate. Mówią, że zawiera węglowodany oraz białko i powinno być spożywane po intensywnym wysiłku. Czy to mi pomoże? Intensywnie biegam na długie dystanse.

Jog Mate to dietetyczny suplement białkowy, …

Klucz leucynowy

Specjaliści dowodzą, że mięśniowa steroidogeneza może mieć 20 procentowy udział w mechanizmach anabolicznych, kontrolowanych przez hormony steroidowe. Dwadzieścia procent to bardzo dużo! Wyobraź sobie sytuację – nasilasz mięśniową steroidogenezę i raptem, w przeciągu kilku miesięcy, ze 100 kg „suchej wagi”, …