Witamina M – folacyna
kwas foliowy zaliczany do grupy witamin B, wrażliwy na działanie wysokiej temperatury i utlenianie. Niedobór powoduje niedokrwistość, u niemowląt prowadzi do upośledzeń umysłowych. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi 400 ug. Bogatym źródłem witaminy M są: zielony …
Archiwum kategorii: Choroby
Witamina D – kalcyferol
Witamina D – kalcyferol
grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, wrażliwych na światło i tlen z powietrza, odpornych na działanie podwyższonej temperatury (do 130°C).
Działanie Witaminy D w organizmie jest bardzo często powiązane z działaniem witaminy A. Zidentyfikowano również prowitaminę D …
Witamina C – kwas askorbinowy
Witamina C – kwas askorbinowy
rozpuszczalna w wodzie i alkoholu, ulega rozpadowi podczas długotrwałego gotowania, częściowo również podczas suszenia roślin, wrażliwa na tlen z powietrza i światło. W organizmie człowieka utrzymuje się nie dłużej niż dwie doby. Niezbędna m.in. do …
Witamina B2 – ryboflawina
Witamina B2 – ryboflawina
bardzo często występuje jednocześnie z witaminą B1, rozpuszczalna w wodzie, odporna na działanie wysokiej temperatury, wrażliwa na światło. Ostre niedobory Witaminy B2 wywołują na ogół te same objawy chorobowe, jak wymienione przy niedoborze B1, a ponadto: …
Witamina B1- tiamina
Witamina B1- tiamina – pierwsza z odkrytych witamin grupy B, do której należą związki zawierające kwasy: pantotenowy, foliowy, folinowy i para-aminobenzoesowy – rozpuszczalne w wodzie. Odporna na działanie wysokiej temperatury. Jak inne witaminy z tej grupy – Witamina B1 utrzymuje …
Witamina A – retinol
Witamina A – retinol
grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i alkoholu, odpornych na działanie wysokiej temperatury, wrażliwych na światło i tlen z powietrza. W organizmie ludzkim utrzymuje się ok. 6 miesięcy.
Głęboki niedobór witaminy. A w organizmie może spowodować hemeralopię, …
Wrastanie paznokci
Dolegliwość ta dotyczy przede wszystkim palucha, czyli największego palca. Brzeg jego paznokcia wrasta w skórę, co podczas chodzenia wywołuje ostry ból. Kłopoty takie są najczęściej skutkiem błędów popełnianych podczas pielęgnacji paznokci – obcinamy je zbyt krótko, zaokrąglając przy tym brzegi. …
Płaskostopie
Gdy stopy wyglądają jak płaski placek, przy dłuższym staniu czy chodzeniu podeszwy pieką, często puchną. Wada rozwija się wskutek nadmiernego obciążenia stóp, np. z powodu otyłości, „stojącej” pracy czy noszenia butów na wysokich obcasach. Tzw. płaskostopie podłużne powstaje u osób, …
Halluksy
Halluksy tak nazywa się koślawe paluchy. Ma je jedna na 40 kobiet po 50. roku życia. Skłonność do ich tworzenia się jest dziedziczna, ale same też nie jesteśmy bez winy: chodzimy w nieodpowiednich butach, zwłaszcza w szpilkach z wąskimi czubkami …
Odciski
Odciski
Zazwyczaj pojawiają się na palcach, podeszwie lub pięcie. Te niewielkie skupiska martwej tkanki powstają na skutek długotrwałego ucisku, np. niewygodnych butów. Mają kształt stożka, którego czubek sięga aż do nerwów w skórze właściwej. Dlatego, chodząc, czujemy ból.
Idź do …